Trek et yoga dans le désert tunisien, en partenariat avec l'UCPA : idée cadeau zen pour Noël !

Prochain séjour :

- du 18 mars au 25 mars 2012

Au cœur d'un environnement naturel et préservé, une semaine d'immersion totale dans le désert.

Marcher au rythme d'une caravane chamelière, méditer dans le silence du désert, s'étirer, respirer, se détendre et approfondir sa pratique du yoga en pleine nature. 

yoga grandeur nature

Stages de yoga tout public les week end à Paris, Maintenon, en forêt

Stage de yoga et médecine chinoise :

Prochain stage de printemps : le dimanche 4 mars (9h30-12h45)

Réguler l'énergie débordante de l'organe foie pour éviter les déséquilibres de toutes natures : digestifs, émotionnels... et réveiller nos sens en douceur avec l'hiver.
Co-animé avec Géraldine Aunay, praticienne Shiatsu

Stage précédent : prévention hivernale, pour un hiver plein de tonus

Venez découvrir comment le yoga et les éléments clés de la médecine chinoise peuvent nous permettre d'éviter les maux et la fatigue de l'hiver, période souvent difficile pour beaucoup d'entre nous.
Associant postures de yoga, respiration, exercices de do-in et conseils alimentaires, nous apprendrons à nous dynamiser, à préserver notre énergie, pour nous préparer à vivre un hiver serein.

programme de la matinée :
Do-in (travail sur les trajets et les points de circulation de l'énergie dans le corps)
Introduction théorique sur l'hiver d'après la conception de la médecine chinoise
Yoga (postures adaptées et respiration)
Conseils de diététique chinoise

Samedi 5 novembre et Dimanche 27 novembre de 9h30 à 12h30

Inscription obligatoire avant chaque stage dans la limite des places disponibles.

A qui s'adressent les stages de yoga?

Les stages s’adressent aux personnes qui suivent des cours régulièrement et souhaitent approfondir leur pratique, ainsi qu'aux débutants. Une matinée, un après midi ou un week end de pratique pour s'étirer, lâcher prise et se ressourcer.

Pour avancer sur le chemin qui mène à la connaissance de soi, vous serez invité à développer votre conscience du souffle dans les postures. Sans compétitivité, vous avancerez dans le respect et l’écoute de votre corps, sous l'attention bienveillante du professeur.

Les professeurs de yoga qui encadrent nos stages diplômés. Des intervenants extérieurs peuvent être invités à animer ponctuellement nos stages. Nos proposons aussi des stages de yoga en demi journée et en journée les week end.