Le cours particulier de yoga  

Il s'adresse à tous. Vous n’avez pas le temps d’assister régulièrement à des cours de yoga ? Ou tout simplement vous préférez être suivi(e) individuellement, en raison de limitations physiques, d'une grossesse, ou pour avancer à votre rythme.

Grâce aux cours particuliers, vous bénéficiez du privilège d'avoir un professeur à votre écoute pour vous accompagner dans la voie du yoga.

Vous recevez en plus, les bienfaits de séances sur mesure et spécialement adaptées à vos besoins : gestion de la fatigue et du stress, tensions musculaires, problèmes de dos ou autre.

Déroulement du cours de yoga :

La pratique des postures adaptées à vos besoins, en cas de mal de dos ou de stress intense par exemple,

La prise de conscience du souffle,

La relaxation.

Le cours de yoga particulier se prend sur rendez-vous avec un professeur diplômé, en Ile de France et en région Centre. 

Le coaching en yoga ont lieu sur votre lieu de travail ou à domicile.